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Ejercicios para Abdomen y Abductores con Pelota Medicinal - Nany Sevilla

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Con una pelota medicinal o alguna que tenga peso realizas abdominales y abductores (parte externa de la pierna) utilizando esa resistencia para incrementar la dificultad y aumentar masa muscular reduciendo grasa corporal.

--Cortesía Nany Sevilla, Instructora de Fitness y Pilates - Reebok Ambassador.

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